Babka płesznik, znana również pod nazwą pchlica, płesznik, pchle nasienie czy Plantago psyllium. Nasiona babki to gatunek rocznej rośliny z rodziny babkowatych. Uprawiana jest głównie w rejonie Morza Śródziemnego, w Indiach czy Pakistanie.
TAJEMNICZE PLANTAGO PSYLLIUM
Właściwości Plantago psyllium znane są od czasów starożytnych, szczególnie cenione ze względu na bardzo wysoką zawartość błonnika, przez co może stanowić doskonały środek na zaparcia i odchudzanie. Dlaczego te nasiona są tak wyjątkowe? Małe ziarenka babki płesznik są bogate w białko, polisacharydy, tłuszcze i błonnik – w 100 g znajdziemy go ponad 50 g.
ZASTOSOWANIE
Babka płesznik świetnie sprawdzi się na dolegliwości układu pokarmowego. Po spożyciu nasion babki płesznik, w jelitach tworzy się śluz, który ułatwia wypróżnianie. W dzisiejszych czasach wysoko przetworzonej żywności i siedzącego trybu życia, Plantago psyllium jest zbawienne dla wielu osób. Śluz, który jest wytwarzany przez te małe nasiona działa również osłonowo i łagodząco.
Ziarna płesznika są obowiązkowym dodatkiem każdej diety odchudzającej. Pęczniejące w naszym żołądku ziarna prowadzą do szybszego uczucia sytości oraz przyspieszają przemianę materii. Błonnik, który jest zawarty w nasionach babki płesznik poprawia stężenie glukozy oraz insuliny we krwi oraz reguluje poziom cholesterolu.
SPOSÓB UŻYCIA
Zaleca się spożywać dwa razy dziennie po 7 gramów (2 łyżeczki) około 30 minut przed posiłkiem. Wsypać do szklanki i zalać letnią wodą, odczekać około 5 minut. Podczas stosowania ziarna babki płesznik zaleca się pić około 2 litrów wody.
Ziarna babki płesznik można również dodać do owsianki, jaglanki, jogurtu, musli, koktajli, sałatek, deserów czy wypieku pieczywa.
PRZECIWWSKAZANIA
Babka płesznik nie jest polecana osobom z niedrożnością jelit, stanami skurczowymi, z chorobami przełyku, układu pokarmowego, refluksie oraz przy silnych biegunkach.
WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
SKŁADNIKI
Ziarno babki płesznik (Plantago psyllium)
| Wartość odżywcza produktu | w 100 g | w porcji 14 g | %RWS* w 14 g |
| Wartość energetyczna | 1137 kJ / 276 kcal | 159 kJ / 39 kcal | 2 % |
| Tłuszcz – w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 7,3 g 1,0 g | 1,02 g 0,14 g | 1 % 1 % |
| Węglowodany – w tym cukry | 13 g 0,6 g | 1,82 g 0,08 g | 1 % < 1 % |
| Błonnik | 51 g | 7,14 g | – |
| Białko | 14 g | 1,96 g | 4 % |
| Sól** | 0,01 g | < 0,01 g | < 1 % |
Możliwe naturalne odchylenia.
*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).
**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.
INFORMACJE O ALERGENACH
W zakładzie pakowane są również: produkty zawierające gluten, orzeszki ziemne, soja, różne orzechy, sezam. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.
Related products
-
Cholinex Intense 20 Pastylek
€10,85Add to cartLek Cholinex Intense w postaci tabletek do ssania o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Smak jeżynowy. Skład Substancje czynne: 2,5 mg heksylorezorcynolu, 1,2mg chlorku benzalkoniowego. Substancje pomocnicze: sacharoza granulowana i płynna glukoza (50-50), glikol propylenowy, kwas cytrynowy jednowodny, lewomentol, aromat jeżynowy, czerwień koszenilowa, czerń brylantowa Dawkowanie Ten lek należy zawsze stosować dokładnie tak, jak opisano w ulotce dla pacjenta lub …
-
Parodontax Complete Protection Whitening pasta do zębów 75 ml
€7,90Add to cartParodontax Complete Protection Whitening to wyrób medyczny przeznaczony dla osób, u których pojawia się krwawienie w trakcie mycia zębów o działaniu delikatnie wybielającym. Skład Sodium Bicarbonate, Aqua, Glycerin, Hydrated Silica, Sodium Lauryl Sulfate, Aroma, Xanthan Gum, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Saccharin, Sodium Fluoride, Titanium Dioxide, Steviol Glycosides, Limonene, Cl 77491. Zawiera fluorek sodu 0,31% w/w (1400ppm …
Parodontax Complete Protection Whitening pasta do zębów 75 mlRead More
-
Smoczek do Inhalatora
€5,00Add to cartSmoczek do inhalacji Inhalacje są bardzo skuteczne nie tylko u osób dorosłych i dzieci, ale również u niemowląt (na przykład usprawnienie pracy układu oddechowego, wsparcie w procesie leczenia, w przypadku kataru itd.). Niestety, często przeprowadzenie inhalacji u maluchów jest prawdziwym wyzwaniem dla rodziców. Nawet inhalator dla dziecka nie zawsze wyposażony jest w odpowiednie akcesoria. Rozwiązaniem …
-
Hascovir control MAX
€18,90Add to cartHascovir Control MAX to lek do stosowania, w celu zapobiegania nawrotom opryszczki pospolitej u dorosłych z prawidłową odpornością. Jego substancją czynną jest acyklowir, który hamuje namnażanie chorobotwórczych dla człowieka wirusów z grupy herpes. Wskazania Zapobieganie nawrotom opryszczki pospolitej u dorosłych. Skład 1 tabletka zawiera: Substancję czynną: acyklowir 400 mg. Substancje pomocnicze: laktoza jednowodna, celuloza mikrokrystaliczna, karboksymetyloskrobia …
-
No-Spa 40 mg 20 tabletek
€5,70Add to cartNo-Spa to produkt leczniczy stosowany w stanach skurczowych mięśni gładkich związanymi z chorobami układu pokarmowego oraz przy bolesnym miesiączkowaniu. Skład Substancją czynną leku jest drotaweryna. 1 tabletka zawiera 40 mg chlorowodorku drotaweryny (Drotaverini hydrochloridum). Substancje pomocnicze: skrobia kukurydziana, laktoza jednowodna, magnezu stearynian, talk, powidon. Dawkowanie Ten lek należy zawsze stosować dokładnie tak, jak opisano to w ulotce dla …
-
Świece do Woskowania Uszu
€5,00Add to cartRegularne i prawidłowe dbanie o higienę uszu ma bardzo ważne znaczenie dla zdrowia oraz jakości słuchu. Zaniedbywanie bądź też błędy w czyszczeniu uszu mogą prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji, skutkujących nawet utratą słuchu, na przykład zapalenia ucha. Jedną z niekonwencjonalnych metod oczyszczania uszu jest ich świecowanie. Z tego artykułu dowiesz się, na czym dokładnie polega taki …
-
Nizoral 20 mg/g szampon leczniczy 100 ml
€10,95Add to cartNizoral to produkt leczniczy o działaniu przeciwgrzybiczym do stosowania m.in. w łupieżu skóry głowy, łupieżu pstrym, łojotokowym zapaleniu skóry. Skład Substancją czynną jest: ketokonazol (Ketoconazolum). 1 g szamponu zawiera 20 mg ketokonazolu. Substancje pomocnicze: sól sodowa eteru laurylosulfonowego, sól disodowa eteru monolaurylosulfonobursztynowego, dietanolamid kwasu tłuszczowego oleju kokosowego, laurdimonium – zhydrolizowany zwierzęcy kolagen, makrogolu 120 metyloglukozodioleinian, kompozycja zapachowa, sodu …
-
D-Vitum
€12,95Add to cartD-Vitum 400 j.m. aerozol to suplement diety dla noworodków, niemowląt i dzieci, zawierający witaminę D w dawce 400 j.m.na jedną porcję. Opakowanie 6 ml wystarcza na około 100 dziennych porcji produktu. Wygodna pompka ułatwia podanie witaminy maluchom i odmierza jej odpowiednią ilość. Witamina D potrzebna jest do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci. Pomaga także w utrzymaniu zdrowych kości …
-
Moringa Poszek 150g
€5,25Read moreMoringa olejodajna jest jedną z najbardziej użytecznych i znajdujących szerokie zastosowanie roślin na Ziemi. Roślina ta w wielu miejscach świata określana jest mianem „cudownego drzewa”, gdyż każda jego część jest pożyteczna. Ta szybko rosnąca roślina o kolorze letniej zieleni uprawiana jest jako roślina użytkowa i ozdobna. Dojrzewa na prawie każdym rodzaju gleby. Sposób użycia: 1 …
