Dobroczynne właściwości naturalnych olejów roślinnych są chętnie wykorzystywane na różne sposoby. Jednym z ciekawszych produktów jest olej, który pozyskuje się z nasion czarnuszki siewnej, rośliny z rodziny jaskrowatych. Tłoczony na zimno i nierafinowany zachowuje pełnię wartości odżywczych i ceniony jest za swoje właściwości zdrowotne. W naszym sklepie znajdziesz olej z czarnuszki produkowany i pakowany z najwyższą dbałością o jakość i wygodę stosowania.
Jakie właściwości ma olej z czarnuszki?
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego warto pić olej z czarnuszki lub dodawać go do potraw, odpowiedzią są liczne korzyści dla zdrowia. Produkt ten wykazuje właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne oraz wspomaga układ odpornościowy organizmu, dzięki czemu jest doskonałym dodatkiem do diety dzieci i dorosłych w sezonie jesienno-zimowym. Oprócz tego, olej z czarnuszki łagodzi objawy alergii i astmy, a także obniża ciśnienie krwi, zmniejszając ryzyko chorób serca. Stosuje się go również na problemy żołądkowe i jako pomoc w regeneracji wątroby, na przykład po kuracji mocnymi lekami. Pomaga utrzymać właściwy poziom cukru we krwi, przyspiesza gojenie zranień i poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Z tego względu może być zarówno spożywany, jak i stosowany zewnętrznie jako kosmetyk.
W składzie chemicznym oleju z czarnuszki znaleźć można korzystne dla zdrowia fitosterole, liczne witaminy z grupy B i witaminę E. Oprócz tego obecne są w nim liczne mikroelementy, między innymi selen, żelazo i cynk, a także flawonoidy – przeciwutleniacze. Na szczególną uwagę zasługuje tymochinon, odpowiedzialny za działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Olej z czarnuszki zawiera w 84% nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas oleinowy oraz niezbędny kwas linolowy. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe pomagają obniżyć poziom cholesterolu LDL we krwi. Wysokie stężenie mikroelementów i antyoksydantów sprawia, że olej z czarnuszki warto włączyć do codziennej diety, niezależnie od wieku i preferencji smakowych.
Olej z czarnuszki – dawkowanie
Jak pić olej z czarnuszki, by skorzystać z jego wszystkich właściwości? Wyłącznie na surowo – nie należy stosować go do smażenia. Może być pity samodzielnie lub wymieszany z chłodnym napojem lub z odrobiną miodu. Dodatki mają za zadanie zniwelować gorzki smak oleju, który może być nielubiany zwłaszcza przez dzieci. Dlatego najmłodszym najlepiej podawać nierafinowany olej z czarnuszki razem z jogurtem, słodkim sokiem, syropem lub miodem. Z tego samego oleju mogą korzystać dzieci i rodzice, jednak różne są zalecane dawki – dla dorosłych zalecana dzienna porcja to łyżka oleju, dla dzieci od trzeciego roku życia – maksymalnie łyżeczka, zaś dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat zaleca się jedną czwartą lub połowę łyżeczki dziennie.
Dawkowanie oleju z czarnuszki wynika z rekomendacji dietetycznych, nie jest zaś ścisłym sposobem postępowania – olej z czarnuszki nie jest suplementem diety. Można go dodawać również do sałatek i innych potraw przygotowywanych na zimno, jednak należy pamiętać o tym, że jego smak jest gorzki i mocno wyczuwalny.
Wartości odżywcze
Wielkość opakowania: 250 ml
Porcja jednorazowa: 12 g
| w 100 g | w porcji (12 g) | % RWS w porcji* | |
| Wartość energetyczna | 3700 kj / 900 kcal | 444 kj / 108 kcal | 5% |
| Tłuszcze w tym: kwasy nasycone kwasy jednonienasycone kwasy wielonienasycone | 100 g 16 g 24 g 60 g | 12 g 2 g 3 g 7 g | <> 10% <> |
| Węglowodany w tym: cukry | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0% |
| Białka | 0 g | 0 g | 0% |
| Sól | 0 g | 0 g | 0% |
RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Składniki
100% oleju z czarnuszki.
Może zawierać śladowe ilości glutenu, orzechów (w tym ziemnych), gorczycy, sezamu.
Related products
-
Parodontax Complete Protection Whitening pasta do zębów 75 ml
€7,90Add to cartParodontax Complete Protection Whitening to wyrób medyczny przeznaczony dla osób, u których pojawia się krwawienie w trakcie mycia zębów o działaniu delikatnie wybielającym. Skład Sodium Bicarbonate, Aqua, Glycerin, Hydrated Silica, Sodium Lauryl Sulfate, Aroma, Xanthan Gum, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Saccharin, Sodium Fluoride, Titanium Dioxide, Steviol Glycosides, Limonene, Cl 77491. Zawiera fluorek sodu 0,31% w/w (1400ppm …
Parodontax Complete Protection Whitening pasta do zębów 75 mlRead More
-
Apap Noc 500 mg + 25 mg tabletki powlekane 50 sztuk
€12,00Add to cartApap Noc to lek o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym, który łączy działanie paracetamolu z uspokajającym i nasennym działaniem difenhydraminy. Apap Noc łagodzi ból, ułatwia zasypianie i zapobiega nocnym wybudzeniom spowodowanym odczuwaniem bólu. Lek stosuje się podczas doraźnego łagodzenia bólu różnego pochodzenia, np. menstruacyjnego, nerwobólu, kostno-stawowego, a także towarzyszącego objawom grypy lub przeziębienia, które utrudniają zasypianie. Skład Substancjami czynnymi …
Apap Noc 500 mg + 25 mg tabletki powlekane 50 sztukRead More
-
Rutinacea Junior Plus
€5,50Add to cartRutinacea Junior Plus to suplement diety w płynnej postaci przeznaczony dla dzieci powyżej 3 roku życia oraz dorosłych. Formuła preparatu opiera się na składnikach pochodzenia naturalnego takich jak sok z koncentratu z czarnej porzeczki, sok malinowy, wyciąg z dzikiej róży oraz wyciąg z owoców czarnego bzu. Dodatkowo w składzie produktu znajduje się również witamina C, cynk i rozpuszczalna w wodzie …
-
D-Vitum
€12,95Add to cartD-Vitum 400 j.m. aerozol to suplement diety dla noworodków, niemowląt i dzieci, zawierający witaminę D w dawce 400 j.m.na jedną porcję. Opakowanie 6 ml wystarcza na około 100 dziennych porcji produktu. Wygodna pompka ułatwia podanie witaminy maluchom i odmierza jej odpowiednią ilość. Witamina D potrzebna jest do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci. Pomaga także w utrzymaniu zdrowych kości …
-
Ibuprom Ultramax 600 mg 10 tabletek powlekanych
€5,95Add to cartIbuprom Ultramax to lek w postaci tabletek powlekanych, który jest zaliczany do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Substancja czynna leku – ibuprofen posiada działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Wskazaniem do stosowania preparatu jest doraźnie, krótkotrwałe leczenie ostrych i umiarkowanych bólów różnego pochodzenia, takie jak bóle głowy (również migrenowe), bóle zębów, bóle mięśniowe i kostne (również bóle pleców), bóle pourazowe i pooperacyjne (również związane z …
-
Mucosolvan Mini Syrop
€7,50Add to cartMucosolvan Mini to lek w postaci syropu dla dzieci powyżej 1. roku życia. Jego substancją czynną jest ambroksolu chlorowodorek, która zwiększa wydzielanie śluzu w drogach oddechowych, tym samym ułatwiając odkrztuszanie i łagodząc kaszel. Syrop Mucosolvan przeznaczony jest do stosowania w przypadku ostrej i przewlekłej chorobie płuc oraz oskrzeli, przebiegającej z zaburzeniem wydzielania śluzu i utrudnieniem jego …
-
Olimp Potas 60 tabletek
€9,95Add to cartPotas – suplement diety zawierający w swoim składzie cytrynian potasu. Preparat przeznaczony dla osób dorosłych. Składniki cytrynian potasu; substancje wypełniające – celuloza mikrokrystaliczna, sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; substancja wiążąca – hydroksypropylometyloceluloza, substancje przeciwzbrylające – dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Składniki 2 tabletki % RWS* Cytrynian potasu w tym: potas 416 mg 300 mg — …
-
Błonnik Witalny Mieszanka Nasion
€12,95Add to cartMieszanka nasion o wysokiej zawartości błonnika, który wspomaga codzienną pracę układu pokarmowego, zwiększając przy tym uczucie sytości. Sposób użycia: Produkt gotowy do spożycia po uprzednim przygotowaniu. 2-3 łyżeczki produktu zalać szklanką soku lub wody, odstawić na ok. 20 minut, następnie wypić. Podczas spożywania produktu, należy pić duże ilości wody – co najmniej 2 l płynów …
-
Świece do Woskowania Uszu
€5,00Add to cartRegularne i prawidłowe dbanie o higienę uszu ma bardzo ważne znaczenie dla zdrowia oraz jakości słuchu. Zaniedbywanie bądź też błędy w czyszczeniu uszu mogą prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji, skutkujących nawet utratą słuchu, na przykład zapalenia ucha. Jedną z niekonwencjonalnych metod oczyszczania uszu jest ich świecowanie. Z tego artykułu dowiesz się, na czym dokładnie polega taki …
